الآن قد تعرفتِ على مضاعفات النفاس، والعلامات التي تستوجب التوجه إلى الطبيب إذا شعرتِ بها خلال هذه الفترة الانتقالية، لذا عليكِ أخذ قسط كافٍ من الراحة على سبيل المكافأة لجسدك، عن كل ما تحمله خلال فترة الحمل الصعبة، ومنح السعادة لروحك بقضاء أطول وقت ممكن في أحضان صغيركِ، حتى يُهَوِنَ عليكِ ما تعانينه من آلام.
او عشبة المدينه.. او الغزيله.. و طبعا حبوب الرشاد. ف عادي يصير الحمل يإذن الله.. توكلي ع الله.. و اهتمي بنفسك وقت الدوره وشوفي الممنوعات وقت الدوره و تجنبيها.. اصلا عندنا المداويات الشعبيات اكثر من يجي الهن هن الي عندهن انسداد و يتعالجن خلطات الاعشاب وقت الدوره و يحملوا عادي.. Oumkhalifaamani الردّ على 15/07/21 انا قلتلها لما يكون الانسداد كبير صعب وده كلام الدكتورة انا نقلته ودكتورة كبيرة كمان بس طبعا ما في شي مستحيل علي ربنا بس انا اتكلمت من المنضور العلمي الانسداد لما يكون بسيط يفتح بالصبغة بس لما يكون كبير والقناة متكررة منه صعب sky77 الردّ على 16/07/21 الانسداد يحصل للعروس اقصد اللي توها ما جابت ولد؟
الخراب الخراب الخراب - عالم حواء توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت.
ممنوعات أثناء الدورة الشهرية سيدتي Friday, 16-Oct-2015 10:05 قد تتعرضين لإهمال نفسك أيام الدورة الشهرية، وبالتالي قد تواجهين الإصابة بمشكلات صحية خطيرة إن لم تعتن بنفسك أثناء هذه الأيام الحرجة، فما الذي يمكن أن يحدث لك بسبب هذا الإهمال؟ وكيف يمكنك العناية بصحتك وسلامتك، وتجاوز الدورة بدون خوف أو حرج؟ من أبرز وأخطر المشكلات التي قد تتعرض لها الحائض: "الخواء" وهو امتلاء الرحم بالهواء والغازات التي تخرج من فتحة المهبل مصحوبة بأصوات ورائحة قد تسبب الحرج غالباً، ويصاحبه بعض الإفرازات والسوائل المهبلية أثناء فترة الدورة الشهرية، وأحياناً قبلها أو بعدها، وهي أعراض تستدعي مراجعة الطبيب للعلاج سريعاً. قائمة الممنوعات أثناء الدورة الشهرية: 1- حمل الأشياء الثقيلة. 2- المشي حافية القدمين أو الجلوس على أرضية باردة. 3- شرب الأشياء الباردة أو الآيس كريم. 4- أكل الخضار والفواكه اللزجة، مثل الباميا، القرع، الموز، الملوخية، المانجو، وغيرها. 5- أكل وشرب الحوامض مثل الليمون والبرتقال والزبادي والجبن الحامض. 6- شرب المشروبات الغازية وأكل طعام المعلبات. 7- التعرض لأي تيار هوائي أو تكييف سواء بارد أو معتدل.
تجنب الاستحمام بالماء الدافئ جدًا أو الماء البارد جدًا حيث إنه يؤدي إلى انعدام سلاسة نزول دم الحيض. تناولي المشروبات الساخنة خلال فترة الحيض وابتعدي عن المشروبات الباردة؛ لأنها تسبب انتفاخ البطن ومن المشروبات الساخنة المناسب تناولها: مغلي القرفة، ومغلي النعناع، ومغلي الزنجبيل. الاستحمام بمياه دافئة خلال ثلاث أيام الأولى من الحيض وتجنب الماء الدافئة جدًا أو الماء الباردة جدًا. استخدام فوط صحية وقطنية ذات ملمس ناعم لعدم الإصابة بالحساسية. تغيير الفوط الصحية كل ساعتين لمنع تكاثر البكتريا والفيروسات. عدم استخدام المواد العطرية والكريمات المعطرة على الأماكن الحساسة؛ لأن ذلك يزيد الحساسية. قرفة مشروبات مفيدة خلال الدورة الشهرية ينصح الكثير من الأشياء اليوم بضرورة تناول الكثير من المشروبات الهامة والمفيدة خلال الدورة الشهرية والتي من بينها ما يلي. الماء من بين أكثر الأشياء المفيدة بصفة عامة في الحياة وخاصة خلال فترة الدورة الشهرية واحتباس السوائل في الجسم من المسببات الرئيسية في حدوث ألم الطمث ولابد من التخلص من تلك السوائل من خلال تناول المزيد من الماء. شاي البابونج حيث أن تناول شاي البابونج أو تناول مغلى الكاموميل من الأشياء الطبيعية التي تزيد من الجلايسين في البول الأمر الذي يفيد في تقلصات العضلات أو التشنجات التي تحدث خلال فترة الطمث، كما أن ذلك العنصر يساهم في استرخاء العضلات.
جسم كل مرأة مختلف ، لذلك قد يكون بعض الأشخاص أكثر حساسية لهذه الأشياء من الآخرين ، ولكن إذا كنت تشعري بالتعب خلال دورتك الشهرية ، فقد يكون من الأفضل تجنب هذه الأشياء تمامًا. ممنوعات أثناء الدورة الشهرية تناول الأطعمة كثيرة الملح على الرغم من أنه قد يكون لديك الرغبة الشديدة في تناول المأكولات المالحة ، إلا أن تناول بعضالوجبات الخفيفة المالحة قد يؤدي في الواقع إلى زيادة أعراض الدورة الشهرية. تقول الدكتورة أنجيلا جونز: "الأطعمة المالحة تسهم في الانتفاخ / احتباس الماء الذي تشعر به المرأة في وقت قريب من الدورة الشهرية ". يمكن تناول الأطعمة المالحة أن يسبب تقلصات وتشنجات. إزالة الشعر الزائد أثناء الدورة الشهرية تكون مستقبلات الألم لديك مرتفعة للغاية وتكون بشرتك حساسة للغاية عندما تكون هناك دورتك الشهرية. أضف إلى ذلك الوضع الفوضوي أثناء دورتك الشهرية ليس شيئًا يجب عليك فعله خلال هذه الفترة. عدم ممارسة التمارين الرياضية من المؤكد أنه من الأفضل في الوقت الحالي البقاء على الأريكة بدلاً من الذهاب إلى ممارسة الرياضة ، لكن القيام بتمرينات منتظمة يمكن أن يساعدك في الحصول على الشعور بشكل أفضل وتخفيف الصداع والتعب وحتى القلق.
أسباب آلام الدورة الشهرية يحدث الألم نتيجة لتقلصات الرحم الذي هو عبارة عن مجموعة من العضلات وهذا التقلص ناجم عن إفراز مادة البروستاجلاندين وعند حدوث هذه التقلصات فإن عضلات الرحم تضغط على الأوعية الدموية ولا يصل الدم الكافي للأنسجة المجاورة وبالتالي الأوكسجين الذي يحمل بواسطة الدم وهذا النقص بحد ذاته هو سبب الألم الاساسي. طرق طبيعية فعالة لتخفيف اعراض الدورة الشهرية مشروبات سحرية: كل ما يعد دافئا هادئا على المعدة هو مشروب مثالى للفتاة أثناء وقبل الدورة الشهرية وهناك مشروبات ينصح بتناولها خلال فترة الدورة الشهرية لما لها من خواص مضادة للالتهاب ومسكنة للألم ومنها اللبن والقرفة والكركدية الساخن واليانسون والزنجبيل والكراوية وعصير الليمون الدافيء والميرامية وكلها مشروبات تساعد على سهولة تدفق الدم وتقليل التقلصات والآلام ويفضل وضع ملعقة عسل نحل على المشروب. عالج نفسك بالزنجبيل.. علاج البرد والكسل وتساقط الشعر التدفئة: تدفئة البطن جيدا تساعد كثيرا في تخفيف آلام الدورة يمكنك أخذ حمام ساخن أو وضع قربة ماء ساخن على منطقة البطن لتقليل الألم. تناول الموز: كشفت عدة دراسات أن عنصر الماغنسيوم يلعب دورا كبيرا في تقليل انقباضات العضلات والشد العضلي وهو مفيد جدا لتخفيف انقباضات الرحم والآلام الناتجة عنها أثناء الدورة الشهرية ومن أهم مصادر الماغنسيوم وأكثرها شيوعا الموز لذلك تناول الموز أثناء الدورة من العلاجات الجيدة.
عندما تكون اثناء دورتك الشهرية ، فهناك عدد من الأنشطة التي لا يمكنك بالتأكيد بالقيام بها بسبب تعب جسمك. هناك أيضًا عدد من الأشياء التي لا يجب عليك القيام بها مطلقًا اثناء دورتك الشهرية ، ليس فقط لأنها لا تشعرك بالراحة ، بل لأنها قد تضر أيضًا بصحتك أو تجعلك تشعر بسوء أكبر. تغييرات الجسم أثناء الدورة الشهرية إن التقلبات الطبيعية في الهرمونات أثناء الدورة الشهرية تغير النواقل العصبية المسؤولة عن مجموعة متنوعة من الوظائف ، بما في ذلك المزاج ، الغريزة الجنسية ، الشهية ، القلق ، الانفعال ، الألم ، والسرور. المستويات النسبية للإستروجين والبروجستيرون و التستوستيرون طوال الدورة الشهرية ، بما في ذلك خلال الدورة نفسها ، مسؤولة أيضًا عن العديد من التغييرات التي تلاحظها النساء (مثل ألم الثدي وغيرها). جسم كل مرأة مختلف ، لذلك قد يكون بعض الأشخاص أكثر حساسية لهذه الأشياء من الآخرين ، ولكن إذا كنت تشعري بالتعب خلال دورتك الشهرية ، فقد يكون من الأفضل تجنب هذه الأشياء تمامًا. الممنوعات أثناء الدورة الشهرية تناول الأطعمة كثيرة الملح على الرغم من أنه قد يكون لديك الرغبة الشديدة في تناول المأكولات المالحة ، إلا أن تناول بعض الوجبات الخفيفة المالحة قد يؤدي في الواقع إلى زيادة أعراض الدورة الشهرية.
كثير من الأمهات يعتقدن أن الرعاية الصحية لهن، خلال رحلة الحمل تنتهي بالولادة وخروج الجنين إلى الحياة، ويتناسين مضاعفات النفاس وينشغلن برعاية المولود بالحب والاهتمام، إلا أن هذا الاعتقاد ليس صحيحًا، بل إن فترة النفاس قد تشكل خطرا يهدد حياة الأم في بعض الحالات، إذا لم تهتم بكل تغيير يطرأ عليها خلال الـ6 أسابيع التالية لعملية الولادة. أعراض تعب النفاس عليكِ العلم عزيزتي أن الوفاة المرتبطة بالحمل، لا تقتصر على فترة الحمل فقط، بل إنها قد تمتد لما بعد الولادة بعام كامل، لذا يجب عليكِ الاعتناء بصحتك جيدًا خلال هذه الفترة الحرجة، والرجوع إلى الطبيب إذا شعرتِ بأي من الأعراض التالية: نوبات صرع. ألم بالصدر أو الثدي. ضيق وصعوبة التنفس. تورم واحمرار الساق المؤلم. عدم التئام جرح الولادة القصرية الناتج عن الولادة. خروج تجلطات دموية في حجم البيضة أو أكبر. ارتفاع بدرجة حرارة الجسم يصل إلى 38 درجة. نزيف يحتاج إلى تغيير أكثر من حفاضة خلال ساعة واحدة. صداع لا يتحسن مع تناول المسكنات، وقد يكون مصحوبا بمشاكل في الرؤية. أفكار تميل إلى إيذاء النفس أو إيذاء الطفل وهي حالة طبية تدعى» اكتئاب ما بعد الولادة». هل كثرة الحركة تضر النفاس؟ إن فترة النفاس هي تلك المدة التي تبدأ منذ أن تلد الأم جنينها وتخرج من فترة الحمل المنهِكَة، فقد مرت السيدة هنا بوقت عصيب استنزف من صحتها وجهدها الكثير، بالإضافة إلى أن النفاس في حد ذاته يعتمد على إعادة هيكلة جسم المرأة إلى حالته التي كان عليها قبل الحمل، والتخلص من تأثيرات الحمل والولادة على الجسم من ماء زائد ودماء وبقايا المشيمة ووزن زائد.
- الابتعاد عن الصابون العادي للمناطق الحساسة، واستخدام الغسول الخاص، وينصح بغسول طبي اسمه Gia، وأفضل غسول على الإطلاق للمنطقة الحساسة هو المسك الأصلي، حتى النبي صلى الله عليه وسلم أوصى به. - من المهم جداً تجنب حسر البول والامتناع عن دخول المرحاض لفترة طويلة، فهو وإن كان مضراً في جميع الحالات، إلا أنه في حالة الحيض أشد وأعظم ضرراً. - ممارسة رياضة المشي لمدة نصف ساعة يومياً أثناء الدورة الشهرية أمر مفيد جداً.