[٥] قلة الحركة: حيث تحتاج المفاصل إلى التحرك بانتظام للبقاء في صحة جيدة، وقد تزداد احتمالية حدوث تلف في الغضروف عند قضاء فترات طويلة من الخمول وعدم الحركة. [٥] أعراض تلف غضروف الركبة من الأعراض التي تظهر على المصاب بتلف الغضروف المفصلي نذكر ما يلي: [٥] [٦] الالتهاب: إذ تتضخم المنطقة المتأثرة، وتصبح أكثر دفئاً من أجزاء الجسم الأُخرى، بالإضافة إلى أنَّها تصبح مؤلمة وحساسة. التيبس: حيث تصبح المنطقة متيبسة (بالإنجليزية: Stiffness) ومتصلبة. محدودية الحركة: فمع تقدّم الضرر يفقد الطرف المصاب قدرته على الحركة بحرية وسهولة. الكدمات والبقع: حيث يمكن أن تنكسر قطعة من الغضروف في الحالات الشديدة، مما يؤدي إلى نزيف في المفصل، بحيث يظهر على المنطقة بقع وكدمات. علاج مشاكل الركبة تتضمن طرق علاج مشاكل الركبة ما يلي: [٧] [٨] العلاج الأولي: ويُعدّ العلاج الأولي خياراً جيداً للعديد من حالات الركبة، ويتضمّن هذا العلاج: الراحة أو تقليل الأنشطة اليومية، وتطبيق الثلج على الركبة المصابة، والضغط باستخدام ضمّادة داعمة، ورفع المنطقة المصابة. العلاج بالأدوية: يمكن لمسكّنات الألم علاج معظم آلام الركبة مثل: الأسيتامينوفين (بالإنجليزية: Acetaminophen)، والآيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen)، والنابروكسين (بالإنجليزية: Naproxen).
العلاج الطبيعي للركبة بعد عملية الغضروف يحتاج العديد من المرضى بعد عملية منظار غضروف الركبة إلى الخضوع إلى العلاج الطبيعي، حتى تعمل الركبة جيدًا وتكون في وضعها الطبيعي. يقوم العلاج الطبيعي بعد عملية منظار غضروف الركبة على 5 مراحل، هي: التبريد ويتم بواسطة وضع الثلج على المنطقة المصابة، ثم ربطها من خلال رباط حول الثلج والركبة معًا، وذلك لمنع التورم المصاحب للإصابة. يجب تدليك منطقة الإصابة بشكل دائم، وذلك حتى للأشخاص العاديين، وأهميته تحريك الغضاريف والعضلات حتى تنشط في مكانها. استخدام العلاج الكهربائي عن طريق استعمال الموجات الصوتية في آخر مراحل العلاج، تحت إشراف الطبيب المختص، لأنه يساعد في تحسين الدورة الدموية عند المصاب في منطقة المفصل. العلاج المائي وفيه توضع الركبة في الماء، وهنا يجب الحذر فهذه الطريقة تستخدم بعد فك خيط العملية والتئام الجروح. العلاج الحركي وهو مرحلة هامة جدًا بعد إجراء عملية المنظار، فعلى المريض أن يقوم بعمل تمارين لعضلات الفخذ، وكذلك بعض التمارين البسيطة للركبة، وأيضًا الطرف السليم. كما ينبغي على المصاب أن يرفع ركبته عن مستوى جسمه، خلال الجلوس أو النوم، للعمل على زيادة كفاءة الدورة الدموية، وتقليل الارتشاح الدموي.
تاريخ النشر: 2012-02-20 09:52:34 المجيب: د. محمد حمودة تــقيـيـم: السؤال منذ 5 أشهر أصبت على مستوى الركبة، وذلك حدث عندما رفعت قدمي لاستقبال الكرة فحدث التواء مفاجئ وسقطت أرضا مصحوبا بألم فظيع، لكن بمجرد ثني الركبة يختف الألم تدريجيا، وعند بسط الركبة يبدأ الألم مجددا. وتم وقتها عمل الأشعة، ولم يتبين وجود أي كسر في الركبة، حيث قال لي الطبيب خذ 15 يوما من الراحة، لكن بعد ذلك لم أعد أستطيع تبسيط ركبتي بسطا كاملا، ثم ذهبت لطبيب مختص فطلب إجراء فحص بالرنين المغناطيسي، فتبين أن هناك إصابة على مستوى الغضروف المفصلي الخارجي للركبة مما استلزم إجراء عملية جراحية بالمنظار، وعند العملية تبين أن إصابة الغضروف كانت بليغة، ولصغر سني، 23 سنة، استلزم خياطته. بعد العملية بشهر أي حاليا لا أستطيع ثني الركبة إلا 90 درجة، ولا أستطيع بسطها بسطا كاملا مصحوب بألم وطقطقة في مفصل الركبة. إصابة الغضروف المفصلي الخارجي بليغة حيث أخذ شكل 0، فهل لهذه الإصابة تأثير على بسط الركبة بسطا كاملا؟ هل عدم بسط الركبة بسطا كاملا بعد مرور شهر من العملية يعتبر طبيعيا، أم هناك مشكلة؟ علما أن حصص الترويض التي أجريتها هي 4 حصص فقط}، ما هي المدة الكاملة للشفاء في مثل حالتي، مع العلم أن نفسيتي ليست جيدة، وتأتي وساوس كأن ركبتي لن تشفى، ولن أعود لي حالتي الطبيعية؟ المرجو من سيادتكم مساعدتي في هذه المحنة، فلا تبخلوا علي بنصائحكم القيمة وشكـرا.
التآكل ويؤدي هذا التآكل إلى ما يسمى بهشاشة العظام، ومع مرور الوقت يؤدى هذا التآكل إلى تمزق الغضاريف. الاصطدام المباشر للركبة وفيما يتعلق بالاصطدام المباشر، فهذا قد يحدث إما عن طريق تلقي ضربة مباشرة قوية، أو بسبب حدوث حادث سيارة، أو هناك بعض الرياضيين قد يعانوا من التلف المفصلي وذلك لمن يشاركوا في رياضات تصادمية مثل، المصارعة أو كرة القدم. السمنة فالأشخاص الذين يعانوا من السمنة المفرطة هم الأكثر عرضة للتعرض لتأكل الغضاريف، وتلف الركبة مقارنتًا بالأشخاص الذين تكون أوزانهم خفيفة. الحركة القليلة عند قضاء فترات طويلة من الخمول وعدم الحركة، قد يؤدي ذلك إلى حدوث تأكل الغضروف، فلابد من التحرك بشكل منتظم حتى نقلل من فرص تأكل الغضاريف. الإجراء الجراحي وعملية التخدير في معظم الأحيان تستغرق عملية غضروف الركبة، من ساعة إلى ساعة ونصف، أما بالنسبة للنظار فهو يستغرق أقل من 30 دقيقة، ولا يحتاج المريض سوى البقاء ليلة واحدة بالمستشفى بعد إجراء العملية. وأما عن التخدير خلال العملية، فهو يرجع إلى حالة المريض، فهناك تخدير عام للمريض أثناء العملية، ويمكن استخدام التخدير النصفي، ويكون المريض مستيقظ أثناء الجراحة، وهناك التخدير الموضعي، ويكون على موضع المفصل فقط.